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徳かどうかはわかりませんが、僕の場合は時間の効率化として考えています。

自分の会社なら自分で出社時間や退社時間を決めれるので、朝は6時出社して16時に退社しています。
世の中の時間帯から約2時間ずれるので、道路、電車、ランチ、スポーツジムなど行動すること全てが空いています。
なので1日の24時間で1時間ぐらいは節約していると思われます。
1年で200日ぐらいが仕事日とすると、1年で約8日も人より自由な時間があるということです。

早朝は会社に電話もメールも来ないので、ゆっくりと仕事に集中できるのも良いです。

これは僕だけの考えかもしれませんが、人間も生き物なので
「明るくなったら起きて、暗くなったら寝る」
というのが健康維持には有効だと思っています。
今のところ、すこぶる健康です！

それと朝は大気の関係で風はあまり吹かないんです。
特に5月から10月ぐらいの早朝はとても気持ちいいです。
「一日の始まりで、フレッシュ！全開」
という感じです。